Taller de inteligencia emocional
La inteligencia emocional (IE) es la habilidad para percibir, expresar, utilizar y regular nuestras emociones.
Razón y emoción son complementarios. Múltiples investigaciones han puesto de manifiesto que personas con daños cerebrales no son capaces de procesar emociones, y disponen de una mermada capacidad para tomar decisiones. Por otra parte, las personas con una gran habilidad emocional, suelen ser eficaces tanto a nivel personal como social.
Sabemos que las emociones modulan nuestros procesos de pensamiento. Incluso la percepción del entorno depende de nuestros estados afectivos.
Debido al contexto social, tecnológico y cultural que estamos viviendo en los últimos años, se ha producido un gran cambio en muchas actividades humanas, surgiendo otras nuevas. La globalización ha transformado nuestra vida cotidiana. En medio de estos rápidos cambios, habilidades psicológicas como las que integran la inteligencia emocional se están demostrando imprescindibles para una adecuada adaptación a este entorno.
El objetivo de este taller es aprender la importancia de las emociones en nuestra vida, como percibirlas, expresarlas, utilizarlas en nuestro beneficio, y muy importante, su regulación. Con ello, las personas estarán en una mejor disposición para desarrollar sus capacidades personales, ser más efectivos, conociéndose mejor a sí mismos y a los demás.
El formato es un taller grupal de entre 6 y 8 horas de duración, dividido en sesiones de una hora semanales.
Inversión del taller, 90 euros.
Ricardo P. Tomé
Psicólogo
Especialista en Psicología de la Salud y Modificación de Conducta
