- ¡Hidrata bien tus pies¡ Los ayudaras a evitar la aparición de sequedad y grietas.
- Utiliza las chanclas u otros calzados en zonas públicas como piscinas, duchas, etc. para evitar el contagio de infecciones.
- ¡Cuidado al andar descalzo por la arena¡ Las piedras y las conchas pueden clavarse fácilmente.
- Limita el uso de chanclas en jornadas largas o de amplias caminatas, son mejores las sandalias que van atadas al tobillo para darle mejor sujeción al pie.
- ¡Seca bien tus pies¡ Así evitaras la aparición de hongos.
- No olvides aplicar protección solar en los pies, para evitar posibles
- Utiliza calzado cómodo y transpirable, y si es necesario la aplicación del algún antitranspirante para evitar el mal olor y los hongos.
- El calzado nuevo puede provocar rozaduras, protegerlas lo ante posible y evita retirar la piel.
- Deja que tus uñas respiren de vez en cuando, son bonitas cuando están pintadas pero sería bueno que cuando cambies de esmalte las dejes respirar al menos esa noche.
- Ante cualquier duda o problema acuda al podólogo.
